Alles wat je ooit hebt meegemaakt ligt ergens in je onderbewuste opgeslagen. Tijdens een therapiesessie is het mogelijk om door middel van regressietechnieken terug te gaan in de tijd. Door terug te gaan kun je vanuit het onderbewuste informatie over jezelf bewust maken. Het blootleggen van momenten waarop je een belangrijke keuze of beslissing hebt gemaakt of genomen, is hiervan een onderdeel. Vaak belemmeren deze ons in het maken van nieuwe keuzes: juist omdat die momenten een enorme doorwerking hebben in het nu. Daarnaast kun je met regressietherapie op zoek gaan naar krachtmomenten en deze ‘wakker’ maken, zodat je daar in het hier-en-nu van kunt profiteren.

Bij vrouwen in de overgang gebruik ik liever geen regressietherapie, omdat lichaam en geest door de hormoonwisselingen extra zwaar worden belast. Het oproepen van pijnlijke herinneringen kan gepaard gaan met hoge cortisonspiegels. Juist deze hormonale constellatie verhoogt de kans dat herinneringen worden vastgezet. In het bijzonder pijnlijke herinneringen, via een deel van de hersenen dat de amygdala wordt genoemd.