In moderne woorden (Sigmund Freud was voor zover bekend de eerste die deze term gebruikte) wordt met Psychodynamica het krachtenspel van zelfbeeld, verlangens en emoties bedoeld. Wanneer deze in harmonie zijn, voelen wij ons energiek en evenwichtig. Wanneer zij in disbalans zijn, voelen wij ons − door de innerlijke strijd −vermoeid en neerslachtig.

Meestal zijn we ons niet bewust van de oorzaak van de veranderde gemoedstoestand. We vragen ons wel af waardoor deze zo plotseling verandert.

Door verdieping van zelfinzicht en zelfbewustzijn, krijgen wij inzicht in onze eigen psychodynamische processen. Dit maakt het ons mogelijk een blijvende positieve persoonlijke ontwikkeling tot stand te brengen.