Emoties hebben een rechtstreekse invloed op ons lichaam. Dit betekent dat spierspanning dikwijls refereert naar emotionele spanning. Door veel te ademen, bewegen en voelen worden we ons bewust van de wijze waarop we ons ‘houden’ en ‘bewegen’. Van hoe we in het leven staan, hoe we ons relationeel en emotioneel vastzetten en inhouden.

Door middel van energetische oefeningen leren we opnieuw betekenis en uitdrukking geven aan onze (lichamelijk gefixeerde) gevoelens waardoor we stap voor stap (spier) spanning kunnen loslaten. Als we lichamelijk – emotioneel ontspannen, kan onze energie vrijer stromen zodat we beweeglijker, vitaler en gezonder in het leven staan en daardoor vrijer en creatiever zijn in relatie.

Emotioneel lichaamswerk (bio-energetica) heeft zijn wortels in ‘Reichiaans’ lichaamswerk en gebruikt dus ook allerlei ademhalingstechnieken, houdingen en bewegingsoefeningen ter verhoging van ‘gewaar zijn’ en besef van spanning. En… het nodigt uit tot expressie en ontspanning.